Suplementy poprawiające metabolizm (w niedoczynności tarczycy)

Suplementy diety na tarczycę

Jakie suplementy na niedoczynność tarczycy przyjmuję? Zanim odpowiem na to pytanie podzielę się moją filozofią przyjmowania suplementów... Tak naprawdę nie jest to "moja" filozofia suplementowania, tylko taka zainspirowana pracami Raya Peata/Danny Roddego/członków Forum Ray Peata. Nie jest to jakaś ślepa wiara, tylko poparte najpierw lekturą a potem eksperymentowaniem. Nadrzędnym celem leczenia objawów niedoczynności tarczycy jest poprawa tempa metabolizmu, co można zmierzyć m.in. za … [Read more...]

Odchudzanie, kulturystyka a poziom hormonów tarczycy

Julis Cichaczewska fitness niedoczynność tarczycy odchudzanie

Autorem wpisu jest Pani Julia Cichaczewska Personal Trainer/ IFBB Bikini Fitness Competitor. Dla niewtajemniczonych, oznacza to, że autorka zajmuje się kulturystyką. W następnym artykule chciałabym poruszyć taką kwestię jak dlaczego każda ćwicząca rekreacyjnie, dobrze wyglądająca (widoczny zarys mięśni, zbite ciało i nie zbyt niska jak dla kobiety ilość tłuszczu w organizmie) kobieta, której nagle przyszła myśl do głowy by zredukować i przygotować się do startu w bardzo popularnych teraz … [Read more...]

Jak poprawić jakość snu i pokonać bezsenność przy niedoczynności tarczycy?

Bezsenność jak leczyć

Jednym z powodów dlaczego ludzie mający niedoczynność tarczycy cierpią na bezsenność są problemy hormonalne i stres z tego wynikający.   "Cechą" osób z niskim tempem metabolizmu/niedoczynnością tarczycy są kłopoty z magazynowaniem odpowiednich ilości cukru w wątrobie:   Innymi słowy, tarczyca/hormony tarczycy mają ogromny wpływ na wątrobę. Mamy inne dowody na to, że niedoborom aktywnego hormonu tarczycy towarzyszy kiepsko działająca wątroba. Z racji tego, że słabo … [Read more...]

Czy przyjmowanie wysokich dawek trójjodotyroniny (T3) ma sens?

Thiroyd ekstrakt z tarczycy świńskiej

Wiele lat temu donoszono, że Armour Thyroid (najstarsza amerykańska marka leku zawierającego ekstrakt ze świńskiej tarczycy) zarejestrowany w amerykańskim spisie leków, po strawieniu wydziela T3 i T4 w proporcjach  1:3 i że ludzie, którzy go używali mieli dużo wyższy poziom T3 do T4 we krwi niż ludzie przyjmujący tylko tyroksynę (T4). Argumentowano, że tyroksyna była lepsza niż ekstrakt z tarczycy, bez wytłumaczenia dlaczego zdrowi ludzie, którzy nie biorą żadnych leków na tarczycę mieli wyższy … [Read more...]