Odchudzanie, kulturystyka a poziom hormonów tarczycy

Julis Cichaczewska fitness niedoczynność tarczycy odchudzanie

Autorem wpisu jest Pani Julia Cichaczewska Personal Trainer/ IFBB Bikini Fitness Competitor. Dla niewtajemniczonych, oznacza to, że autorka zajmuje się kulturystyką. W następnym artykule chciałabym poruszyć taką kwestię jak dlaczego każda ćwicząca rekreacyjnie, dobrze wyglądająca (widoczny zarys mięśni, zbite ciało i nie zbyt niska jak dla kobiety ilość tłuszczu w organizmie) kobieta, której nagle przyszła myśl do głowy by zredukować i przygotować się do startu w bardzo popularnych teraz … [Read more...]

Jak pogorszyć tempo metabolizmu?

Przyczyny niskiego tempa metabolizmu

Wcześniej na blogu opisywane było to, co należy zrobić by poprawić tempo metabolizmu, dziś będzie o czynnikach, które prowadzą do pogorszenia tempa metabolizmu...   Silna trauma lub powtarzające się stresujące wydarzenia Niewystawianie się na światło słoneczne Dieta opierająca się na zielonych szejkach lub bazująca na sałatkach Jedzenie tylko jednego lub dwóch posiłków dziennie Przewlekły stres emocjonalny Nadmierne spożycie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (płynnych … [Read more...]

Jak zwiększyć tempo metabolizmu by poprawić stan zdrowia w niedoczynności tarczycy?

Jak poprawić metablizm

Jedzenie białka całych zwierząt a nie jedynie mięśni Jedz tłuszcze nasycone dla energii, unormowania poziomu cukru we krwi i uczucia najedzenia Dieta powinna mieć więcej wapnia niż fosforu Sen powinien być nieprzerywany, przynoszący ukojenie i wypoczynek Węglowodany powinny pochodzić głównie z mleka, soku pomarańczowego bez pulpy ("bez cząstek"), dojrzałych lub dobrze ugotowanych owoców, miodu lub dobrze ugotowanych warzyw korzeniowych i warzyw liściastych Częste stosowanie technik … [Read more...]

Forum o skutecznym leczeniu niedoczynnosci tarczycy

Forum internetowe niedoczynność tarczycy hashimoto nadczynność

W ten weekend powstało forum poświęcone leczeniu niedoczynności tarczycy, dawkowaniu ekstraktu z tarczycy, diecie w niedoczynności tarczycy,  stylu życia w niedoczynności tarczycy itd.. Wszystkich klientów lub po prostu osoby zainteresowane skutecznym (takim do usunięcia objawów czy nawet przyczyny) leczeniem schorzeń tarczycy zapraszam tutaj: Forum o niedoczynności tarczycy, chorobie Hashimoto, nadczynności tarczycy. Zachęcam wszystkich do rejestracji i uczestnictwa w życiu forum, wśród … [Read more...]