Co to oznacza jeśli temperatura ciała w ciągu dnia spada?

Niska temperatura ciała

Temperatura ciała jest jednym z lepszych wskaźników ogólnego stanu zdrowia czy tempa metabolizmu. To jak zachowuje się nasza temperatura w ciągu dnia może nam w kontekście niedoczynności tarczycy dostarczyć wielu przydatnych danych. U "normalnych", zdrowych ludzi temperatura ciała w ciągu dnia podnosi się - w okolicach południa, popołudnia powinna być wyższa niż ta po przebudzeniu. Ponadto temperatura ciała powinna podnosić się po śniadaniu (zwłaszcza takim zawierającym sporo węglowodanów i … [Read more...]

Odchudzanie, kulturystyka a poziom hormonów tarczycy

Julis Cichaczewska fitness niedoczynność tarczycy odchudzanie

Autorem wpisu jest Pani Julia Cichaczewska Personal Trainer/ IFBB Bikini Fitness Competitor. Dla niewtajemniczonych, oznacza to, że autorka zajmuje się kulturystyką. W następnym artykule chciałabym poruszyć taką kwestię jak dlaczego każda ćwicząca rekreacyjnie, dobrze wyglądająca (widoczny zarys mięśni, zbite ciało i nie zbyt niska jak dla kobiety ilość tłuszczu w organizmie) kobieta, której nagle przyszła myśl do głowy by zredukować i przygotować się do startu w bardzo popularnych teraz … [Read more...]

Aspiryna – suplement na niedoczynnosć tarczycy i insulinooporność

Aspiryna

Zjawisko "konkurencji" między kwasami tłuszczowymi a glukozą, które przez ostatnie 50 lat nazywano "cyklem Randla", można zastosować do leczenia cukrzycy i innych chorób degeneracyjnych/problemów wynikających ze stresu poprzez dostosowanie diety i używanie suplementów takich jak amidu niacyny* czy aspiryny, które poprawiają utlenianie glukozy poprzez obniżanie poziomu wolnych kwasów tłuszczowych we serum. *(w oryginale niacinamide) Aspiryna aktywuje zarówno glikolizę i oddychanie … [Read more...]

Jak poprawić jakość snu i pokonać bezsenność przy niedoczynności tarczycy?

Bezsenność jak leczyć

Jednym z powodów dlaczego ludzie mający niedoczynność tarczycy cierpią na bezsenność są problemy hormonalne i stres z tego wynikający.   "Cechą" osób z niskim tempem metabolizmu/niedoczynnością tarczycy są kłopoty z magazynowaniem odpowiednich ilości cukru w wątrobie:   Innymi słowy, tarczyca/hormony tarczycy mają ogromny wpływ na wątrobę. Mamy inne dowody na to, że niedoborom aktywnego hormonu tarczycy towarzyszy kiepsko działająca wątroba. Z racji tego, że słabo … [Read more...]