Zmęczenie nadnerczy i niski poziom cukru we krwi – podstawy

200212196-001

Anita od Alpaków napisała ciekawy wpis nt. zmęczenia nadnerczy zatytułowany: 5 objawow wyczerpania nadnerczy Anita słusznie wspomina jak istotne jest dbanie o prawidłowy poziom glukozy we krwi. Niestety jak większość mainstreamowych jak i "alternatywnych" osób piszących o zdrowiu demonizuje cukry proste: glukozę, fruktozę, sacharozę.., która to mają gwałtownie podnosić poziom glukozy we krwi, po czym z racji gwałtownego wydzielenia insuliny (30-60 minut po) prowadzić do jego szybkiego spadku. … [Read more...]

Suplementy poprawiające metabolizm (w niedoczynności tarczycy)

Suplementy diety na tarczycę

Jakie suplementy na niedoczynność tarczycy przyjmuję? Zanim odpowiem na to pytanie podzielę się moją filozofią przyjmowania suplementów... Tak naprawdę nie jest to "moja" filozofia suplementowania, tylko taka zainspirowana pracami Raya Peata/Danny Roddego/członków Forum Ray Peata. Nie jest to jakaś ślepa wiara, tylko poparte najpierw lekturą a potem eksperymentowaniem. Nadrzędnym celem leczenia objawów niedoczynności tarczycy jest poprawa tempa metabolizmu, co można zmierzyć m.in. za … [Read more...]

Jaki jest najlepszy test na niedoczynnosć tarczycy?

Diagnozowanie niedoczynności tarczycy

Chyba, że ktoś może udowodnić naukową nieprawidłowość metod używanych do diagnozowania niedoczynności tarczycy do roku 1945*, to stanowią one najlepszy dowód do diagnozowania niedoczynności tarczycy. Wynika to z tego, że wszystkie badania krwi do tej pory używane od roku 1950 wykazały, że w najlepszym wypadku są bardzo niewyrafinowanymi i koncepcyjnie nieodpowiednimi metodami (oznaczania niedoczynności tarczycy). Dr. Ray Peat “Unless someone can demonstrate the scientific invalidity of the … [Read more...]

Co to oznacza jeśli temperatura ciała w ciągu dnia spada?

Niska temperatura ciała

Temperatura ciała jest jednym z lepszych wskaźników ogólnego stanu zdrowia czy tempa metabolizmu. To jak zachowuje się nasza temperatura w ciągu dnia może nam w kontekście niedoczynności tarczycy dostarczyć wielu przydatnych danych. U "normalnych", zdrowych ludzi temperatura ciała w ciągu dnia podnosi się - w okolicach południa, popołudnia powinna być wyższa niż ta po przebudzeniu. Ponadto temperatura ciała powinna podnosić się po śniadaniu (zwłaszcza takim zawierającym sporo węglowodanów i … [Read more...]