Wysoki poziom cholesterolu jest często uważany za problem związany z dietą, ale czy wiesz, że może istnieć związek między wysokim poziomem cholesterolu a tarczycą? Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, możliwe, że twoja tarczyca ma z tym coś wspólnego.
W tym artykule zbadamy związek między tymi dwoma problemami zdrowotnymi i omówimy, w jaki sposób wpływają one na siebie nawzajem, a także sposoby radzenia sobie z obydwoma schorzeniami jednocześnie.
CO TO JEST TARCZYCA?
Twoja tarczyca jest gruczołem w kształcie motyla na twojej szyi. Gruczoł ten wytwarza ważne hormony, takie jak tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), które kontrolują metabolizm lub proces przekształcania żywności w energię przez organizm. Hormony te odgrywają istotną rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu i innych narządów. Innymi słowy, sprawiają, że twoje ciało działa płynnie.
CO NAKAZUJE TARCZYCY PRODUKOWAĆ I UWALNIAĆ HORMONY?
Przysadka mózgowa, gruczoł wielkości ziarna grochu u podstawy mózgu, wytwarza hormon tyreotropowy (TSH). Jak sama nazwa wskazuje, hormon ten stymuluje tarczycę do produkcji większej ilości hormonów. Twoja przysadka produkuje więcej TSH, gdy wykryje, że poziom hormonów tarczycy jest niski. A kiedy poziom hormonów tarczycy jest wysoki, zatrzymuje lub spowalnia uwalnianie TSH.
CO TO JEST NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY?
Niedoczynność tarczycy, znana również jako niedoczynność tarczycy, jest stanem, w którym tarczyca zmniejsza produkcję hormonów tarczycy. Oznacza to, że we krwi nie ma wystarczającej ilości hormonu tarczycy, co powoduje spowolnienie metabolizmu. Kiedy tak się dzieje, całe twoje ciało czuje się ospałe. Cały czas czujesz się wyczerpany, przybierasz na wadze, a nawet masz podwyższony poziom cholesterolu. Niektóre inne objawy niedoczynności tarczycy obejmują wrażliwość na zimno, suchość skóry, osłabienie mięśni i zaparcia.
Niedoczynność tarczycy można podzielić na dwa stopnie: jawną i subkliniczną. Jawna niedoczynność tarczycy występuje wtedy, gdy masz podwyższone TSH i obniżone poziomy T4 i zwykle masz wyraźne objawy. Z drugiej strony, subkliniczna niedoczynność tarczycy nie zawsze powoduje wyraźne objawy. Zwykle charakteryzuje się podwyższonym TSH, ale prawidłowym poziomem T4.
CO TO JEST CHOLESTEROL?
Cholesterol często może mieć złą opinię, ale w rzeczywistości jest niezbędny do zachowania zdrowia. W rzeczywistości jest to istotny składnik twojego ciała.
Według American Heart Association (AHA) cholesterol jest substancją woskową, której organizm używa do wytwarzania hormonów i budowy komórek, a także do innych ważnych funkcji. Cholesterol nie jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Jest to podstawowy tłuszcz potrzebny do produkcji hormonów, witaminy D i substancji, które pomagają nam trawić pokarm. Oznacza to, że nie możemy bez niego funkcjonować.
Twoja wątroba wytwarza cały cholesterol, którego potrzebuje twój organizm; jest to znane jako cholesterol we krwi. Jednak cholesterol występuje również w produktach spożywczych, takich jak mięso i pełnotłusty nabiał. Pokarmowe źródła cholesterolu nazywane są cholesterolem dietetycznym.
Istnieją dwa rodzaje cholesterolu:
- Cholesterol lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) jest również znany jako „zły” cholesterol, ponieważ jego nadmiar może powodować zwężenie i stwardnienie tętnic, co jest szkodliwe dla serca. Utrzymywanie niskiego poziomu LDL – najlepiej poniżej 100 miligramów na decylitr (mg/dl) – jest ważne.
- Cholesterol lipoprotein o dużej gęstości (HDL) jest często nazywany „dobrym” cholesterolem. Posiadanie wysokiego poziomu HDL może zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Odgrywa ważną rolę w przenoszeniu złego cholesterolu z powrotem do wątroby, gdzie jest wypłukiwany z organizmu. Normalny poziom HDL wynosi co najmniej 50 mg/dl u mężczyzn i 50 mg/dl u kobiet.
DLACZEGO CHOLESTEROL JEST UWAŻANY ZA NIEBEZPIECZNY?
Cholesterol jest niezbędnym składnikiem organizmu, ale zbyt duża jego ilość we krwi nie jest dobra dla zdrowia. Wysoki poziom cholesterolu może łączyć się z innymi substancjami we krwi, tworząc gruby i twardy osad, czasami nazywany płytką nazębną, wewnątrz tętnic. Ta płytka może przyklejać się do ścian tętnic, zwężając je i czyniąc je mniej elastycznymi. Co więcej, jeśli masz znaczne nagromadzenie płytki nazębnej, obszar płytki nazębnej może pęknąć. W ten sposób przepływ krwi zostanie zmniejszony lub nawet całkowicie zablokowany, co doprowadzi do chorób układu krążenia i przewlekłej choroby nerek.
Jedynym sposobem, aby upewnić się, czy masz wysoki poziom cholesterolu, jest wykonanie prostego badania krwi. Za idealny poziom cholesterolu całkowitego uważa się poziom poniżej 200 mg/dl. Wszystko powyżej 240 mg/dL jest wysokie, podczas gdy wszystko pomiędzy 200 a 239 mg/dL jest na granicy.
Wysoki poziom cholesterolu może być spowodowany twoją dietą, szczególnie jeśli spożywasz pokarmy bogate w tłuszcze nasycone, takie jak czerwone mięso i masło. Jednak w niektórych przypadkach winne mogą być pewne schorzenia, takie jak dysfunkcja tarczycy. Zbyt dużo lub zbyt mało hormonu tarczycy może powodować wahania poziomu cholesterolu.
CZY NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY MOŻE POWODOWAĆ WYSOKI POZIOM CHOLESTEROLU?
Odpowiedź brzmi definitywnie tak; niedoczynność tarczycy, a nawet subkliniczna niedoczynność tarczycy jest czynnikiem przyczyniającym się do wysokiego poziomu cholesterolu. W rzeczywistości, zanim opracowano wiarygodne testy hormonów tarczycy i TSH, poziom cholesterolu był częścią diagnozy niedoczynności tarczycy.
Badania wykazały, że do 13% osób z wysokim poziomem cholesterolu we krwi ma również niedoczynność tarczycy . Inne badanie wykazało również, że czynność tarczycy i poziom cholesterolu są odwrotnie skorelowane . Tak więc zarządzanie hormonem tarczycy za pomocą zastępczego hormonu tarczycy może pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu.
W JAKI SPOSÓB NISKI POZIOM HORMONU TARCZYCY POWODUJE PROBLEMY Z CHOLESTEROLEM?
Hormony tarczycy pomagają wątrobie w usuwaniu nadmiaru cholesterolu z organizmu. Dlatego, gdy poziom hormonów tarczycy jest niski, wątroba nie może się zepsuć i usunąć mniej cholesterolu LDL niż zwykle. W rezultacie możesz mieć wysoki poziom cholesterolu LDL i całkowitego. Ostatecznie cholesterol LDL może gromadzić się we krwi.
Co ciekawe, poziom cholesterolu może wzrosnąć nawet wtedy, gdy poziom hormonów tarczycy nie jest bardzo niski. Nawet subkliniczna niedoczynność tarczycy może powodować wyższy niż średni poziom cholesterolu LDL. Badanie wykazało, że sam podwyższony poziom TSH może powodować wzrost poziomu cholesterolu pomimo prawidłowego poziomu hormonów tarczycy .
Oprócz pomocy wątrobie w usuwaniu nadmiaru cholesterolu, hormony tarczycy są również niezbędne w steroidogenezie – przekształcaniu cholesterolu w sole żółciowe i hormony steroidowe. Dlatego brak wystarczającej ilości hormonu tarczycy może spowolnić tę konwersję, prowadząc do wzrostu całkowitego poziomu cholesterolu.
Hormon tarczycy reguluje syntezę cholesterolu w wątrobie. TSH może stymulować enzym zwany reduktazą HMG-CoA, który pomaga w produkcji cholesterolu. Kiedy jest więcej tego enzymu, produkcja cholesterolu w wątrobie wzrośnie. Zasadniczo oznacza to, że niedoczynność tarczycy może prowadzić do produkcji cholesterolu, ponieważ stan ten zwiększa poziom TSH. Wreszcie, niedoczynność tarczycy może również wpływać na metabolizm lipidów, czyli proces, w którym organizm rozkłada się i zużywa tłuszcze.
JAK BADA SIĘ WYSOKI POZIOM CHOLESTEROLU I PROBLEMY Z TARCZYCĄ?
Oczywiście niedoczynność tarczycy nie zawsze oznacza wysoki poziom cholesterolu i odwrotnie. Mimo to, jeśli wystąpią objawy niedoczynności tarczycy, a poziom cholesterolu jest wysoki, warto porozmawiać z lekarzem.
Twój lekarz prawdopodobnie zleci badania krwi i badanie czynności tarczycy, aby określić poziomy TSH i T4. Wysoki poziom TSH i niski poziom T4 wskazują na niedoczynność tarczycy. W niektórych przypadkach lekarz lub technik laboratoryjny może zbadać poziom cholesterolu we krwi z tej samej próbki krwi.
JAK LECZYĆ WYSOKI CHOLESTEROL I NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY?
Jeśli wysoki poziom cholesterolu jest spowodowany niedoczynnością tarczycy, należy zastosować terapię zastępczą hormonem tarczycy. Ten rodzaj leku ma na celu pomóc przywrócić brakujące hormony tarczycy z organizmu, co przywróci poziom cholesterolu na właściwe tory. Lekarz będzie monitorował zarówno poziom tarczycy, jak i poziom cholesterolu.
Istnieje kilka rodzajów leków zastępujących hormony tarczycy. Obejmują one:
- Lewotyroksyna (syntetyczna wersja T4) – jest to standardowe leczenie niedoczynności tarczycy, więc prawdopodobnie przepisze ją lekarz. Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid i Tirosint to lewotyroksyna.
- Naturalna wysuszona tarczyca (NDT) – jest to naturalny lek na tarczycę sporządzony z gruczołów tarczycy świni. Składa się z hormonów tarczycy T4 i T3. Niektóre z najpopularniejszych marek NDT to Armor Thyroid, WP Thyroid i VitaliThy.
- Liothyronine (syntetyczna wersja T3) – jest zwykle stosowana w połączeniu z lewotyroksyną. Jedną z najbardziej znanych marek liotyroniny jest Cytomel. W Polsce lekarze mogę przepisyać niemiecki Thybon.
Chociaż lewotyroksyna jest najpowszechniejsza, większość pacjentów z niedoczynnością tarczycy preferuje NDT , ponieważ zapewnia lepsze złagodzenie objawów. W rzeczywistości, ponieważ NDT zawiera T3, często może znacznie mocniej obniżyć poziom cholesterolu niż leki zawierające tylko T4. Zwykle możesz poprosić swojego lekarza, aby przepisał ci NDT, takie jak Armor Thyroid lub Thyroideum. Ale jeśli trudno jest znaleźć lek lub jeśli lekarz odmawia przepisania go, zawsze istnieje alternatywna opcja.
Jednym z nich jest VitaliThy, naturalny wysuszony preparat tarczycy, który można kupić online . Chociaż jest uznawany za suplement NDT, składa się z tarczycy (USP), podobnie jak Armor Thyroid. Co więcej, nie zawiera typowych alergenów, takich jak laktoza, gluten, jaja, skorupiaki i ryby. Oznacza to, że nie musisz się martwić o reakcję alergiczną.
LEKI OBNIŻAJĄCE POZIOM CHOLESTEROLU
Kiedy poziom hormonów tarczycy jest tylko trochę poza zakresem, możesz nie potrzebować zastępczych leków hormonalnych. Lekarz może zamiast tego przepisać statynę lub inny lek obniżający poziom cholesterolu. Mogą to być symwastatyna (Zocor), rozuwastatyna wapniowa (Crestor) i atorwastatyna (Lipitor).
W JAKI INNY SPOSÓB MOGĘ OBNIŻYĆ POZIOM CHOLESTEROLU, JEŚLI MAM NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY?
Niezależnie od tego, czy masz jawną, czy subkliniczną niedoczynność tarczycy, czasami przyjmowanie samego leku zastępczego hormonu tarczycy nie wystarczy, aby obniżyć poziom cholesterolu. Aby wesprzeć leczenie, lekarz może zalecić wykonanie następujących czynności:
SCHUDNĄĆ
Ponieważ nadwaga przyczynia się do stanów zapalnych i problemów metabolicznych, utrata wagi może w rzeczywistości pomóc obniżyć poziom cholesterolu . Nie musisz dużo schudnąć. Nawet zmniejszenie wagi o 10 funtów może obniżyć poziom cholesterolu LDL nawet o 8%, jeśli masz nadwagę.
REGULARNIE ĆWICZ
Ćwiczenia mogą pomóc usunąć lipidy, takie jak LDL, z krwioobiegu. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić. Nadmierne ćwiczenia spowodują tylko niepotrzebny stres w twoim ciele, co nie jest dobre dla funkcji tarczycy. Jeśli wcześniej rzadko ćwiczyłeś, dobrze jest zacząć powoli. Możesz zacząć od chodzenia, aby zwiększyć poziom aktywności. Ważne jest, aby znaleźć aktywność, którą lubisz, abyś mógł ją konsekwentnie wykonywać. Nawet 2 i pół godziny tygodniowo może ci bardzo pomóc.
JEDZ DIETĘ ZDROWĄ DLA SERCA
Jeśli nie zwracasz uwagi na to, co jesz, prawdopodobnie nadszedł czas, aby zacząć dostosowywać swoją dietę. Staraj się ograniczać tłuste potrawy, zwłaszcza te bogate w tłuszcze nasycone, takie jak masło, smalec, pasztety mięsne, ciasta, serek śmietankowy, cheddar i ghee. Zamiast tego możesz rozważyć dodanie większej ilości słodkich dojrzałych owoców, nabiału i mięsa o niskiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA).
RZUĆ PALENIE
Palenie uszkadza tarczycę i zwiększa ryzyko problemów zdrowotnych. Ponadto rzucenie palenia może naprawdę poprawić poziom HDL lub dobrego cholesterolu.
PRZYJMUJ LEKI NA TARCZYCĘ WE WŁAŚCIWY SPOSÓB
Ważne jest, aby prawidłowo przyjmować leki na tarczycę . Aby zapewnić całkowite wchłanianie, należy przyjmować codziennie o tej samej porze na pusty żołądek. Najlepiej 30 minut przed posiłkiem lub cztery godziny po posiłku i co najmniej dwie do czterech godzin bez jakichkolwiek suplementów zawierających żelazo lub wapń.
JAK SZYBKO OBNIŻYĆ POZIOM CHOLESTEROLU?
Ubezpieczyciele medyczni często używają pewnych wskaźników zdrowotnych, takich jak poziom cholesterolu, w celu określenia kosztów ubezpieczenia zdrowotnego. Dzieje się tak, ponieważ wysoki poziom cholesterolu zwiększa czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego. Dlatego niektórzy ubezpieczyciele mogą pobierać wyższe składki dla osób z wysokim poziomem cholesterolu.
Z tego powodu niektórzy ludzie przyjmują syntetyczny T3, taki jak Cytomel, na kilka dni przed badaniem, aby radykalnie obniżyć poziom cholesterolu. Chociaż sam Cytomel jest bezpieczny, nie powinieneś tego robić tylko w celu manipulowania wynikami testu.
To prawda, że po kilku dniach zdrowszego trybu życia i przyjmowania leków poziom cholesterolu spada stopniowo, a nie gwałtownie. Ale jeśli otrzymasz odpowiednie leczenie i dostosujesz swój styl życia, gdy tylko dowiesz się, że masz niedoczynność tarczycy i wysoki poziom cholesterolu, powinieneś mieć normalny poziom przed następnym badaniem u ubezpieczyciela!
WNIOSEK: ZWIĄZEK MIĘDZY NIEDOCZYNNOŚCIĄ TARCZYCY A WYSOKIM POZIOMEM CHOLESTEROLU
Niedoczynność tarczycy i wysoki poziom cholesterolu mają silny związek na wiele sposobów. Podejmowanie właściwych kroków w celu prawidłowego leczenia niedoczynności tarczycy jest jednym z najlepszych sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu. Dlatego ważne jest, aby przyjmować odpowiedni rodzaj leków na tarczycę.
Chociaż prawie każdy lekarz przepisuje lewotyroksynę, bardziej preferowana jest naturalna wysuszona tarczyca, niezależnie od tego, czy jest to lek na receptę, taki jak Armor Thyroid, czy suplement NDT , taki jak VitaliThy. Ponadto ten rodzaj leków może pomóc znacznie obniżyć poziom cholesterolu niż leki zawierające tylko T4.
Ważne jest, aby pamiętać, że przyjmowanie leków na tarczycę to tylko jedna część równania – pomocne mogą być również zmiany zdrowego stylu życia, takie jak regularne ćwiczenia i jedzenie zdrowej dla serca żywności!
