NAJLEPSZE HERBATY DO LECZENIA NADCZYNNOŚCI I NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY

Naturalne radzenie sobie z objawami tarczycy może być wyzwaniem, ale czy wiesz, że włączenie herbaty do codziennej rutyny może być pomocnym rozwiązaniem? Zgadza się, codzienna filiżanka herbaty może faktycznie pomóc złagodzić te irytujące objawy. Jednak ważne jest, aby wybrać odpowiednią herbatę, ponieważ nie wszystkie herbaty oferują takie same korzyści dla funkcji tarczycy.

W tym artykule przyjrzymy się najlepszym herbatom, które mogą pomóc w leczeniu niedoczynności i nadczynności tarczycy. Tak więc, jeśli szukasz łatwego sposobu radzenia sobie z objawami, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o najlepszych herbatach dla zdrowia tarczycy.

ZROZUMIENIE PROBLEMU Z TARCZYCĄ

Tarczyca jest gruczołem w szyi, który wytwarza dwa główne hormony: tyroksynę (T4) i trójjodotyroninę (T3). Hormony te, zwane łącznie hormonem tarczycy, są ważne, ponieważ regulują tempo metabolizmu organizmu.

Istnieją dwa typowe problemy, które mogą wpływać na tarczycę: niedoczynność i nadczynność tarczycy. Pierwszy występuje, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, a drugi, gdy produkuje ich zbyt dużo.

Niektóre objawy niedoczynności tarczycy obejmują zmęczenie, przyrost masy ciała i wrażliwość na przeziębienia, podczas gdy objawy nadczynności tarczycy obejmują utratę masy ciała, zwiększony apetyt i wrażliwość na ciepło.

DLACZEGO HERBATA I INNE NAPARY POMAGAJĄ W UTRZYMANIU ZDROWIA TARCZYCY

Chociaż herbata nie może zastąpić leku zastępującego hormony tarczycy, może mieć pozytywny wpływ na czynność tarczycy poprzez interakcję z hormonami w organizmie. Herbata cieszy się popularnością od wieków, jest ceniona ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, wszechstronność i znaczenie kulturowe.

Chociaż efekty herbaty nie są tak silne, jak współczesne leki, naukowcy odkryli, że herbaty ziołowe i inne rośliny są uważane za dobre lekarstwo i mogą pomóc ustabilizować nastrój.

Jeśli masz subkliniczną niedoczynność tarczycy, włączenie herbaty do codziennego stylu życia może być korzystne. Subkliniczna niedoczynność tarczycy to stan, w którym dana osoba ma niski poziom hormonów tarczycy (T4) i (T3) we krwi, ale poziom hormonu tyreotropowego (TSH) jest podwyższony. Chociaż większość osób z tą chorobą nie odczuwa niebezpiecznych dla zdrowia objawów, mogą odczuwać subtelne oznaki, takie jak szybkie i częste męczenie.

Herbata może również przynieść korzyści osobom z jawną niedoczynnością tarczycy, stanem, w którym poziom hormonów tarczycy jest wystarczająco niski, aby wywołać objawy. Ponadto badania wykazały, że spożywanie herbaty wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka tarczycy.

W metaanalizie 14 badań z udziałem ponad 100 000 osób naukowcy odkryli silny związek między wyższym spożyciem herbaty a zmniejszonym ryzykiem raka tarczycy. Co więcej, małe badanie z udziałem 113 osób wykazało, że niektóre herbaty ziołowe mogą pomóc w zapobieganiu nie tylko rakowi tarczycy, ale także innym chorobom tarczycy.

Niezależnie od tego, czy masz subkliniczną niedoczynność tarczycy, jawną niedoczynność tarczycy, czy też szukasz środków zapobiegawczych przeciwko rakowi tarczycy, włączenie herbaty do codziennej rutyny może być korzystnym dodatkiem.

JAK HERBATA MOŻE POMÓC W WALCE Z PROBLEMAMI Z TARCZYCĄ?

Należy pamiętać, że korzyści płynące z tych herbat nie zostały jeszcze w pełni udowodnione i potrzeba więcej badań, aby określić ich skuteczność. Niektóre herbaty mogą być korzystne w leczeniu objawów związanych ze zdrowiem tarczycy. Oto kilka powodów, dla których herbata może być pomocna:

• Przeciwutleniacze:  Niektóre herbaty są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, chronią komórki, obniżają temperaturę ciała itp. Może to być szczególnie korzystne dla osób z chorobami tarczycy, takimi jak rak tarczycy.
• Działanie przeciwzapalne:  wykazano, że herbata, taka jak rumianek, ma działanie przeciwzapalne, które może być pomocne w leczeniu objawów, takich jak ból stawów i obrzęk.
• Relaks i odprężenie:  Picie herbaty, zwłaszcza herbaty rumiankowej lub melisy, może wiązać się z relaksacją i odprężeniem, co może być pomocne w radzeniu sobie z objawami tarczycy, takimi jak niepokój i stres.
• Wspiera układ odpornościowy:  Wykazano, że niektóre herbaty wspomagają układ odpornościowy. Jest to korzystne dla osób ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia pewnych schorzeń.

JAKA HERBATKA ZIOŁOWA JEST DOBRA NA NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY?

RUMIANKOWA HERBATA

Herbata rumiankowa znana jest ze swoich uspokajających i relaksujących efektów, które mogą pomóc zmniejszyć objawy, takie jak  niepokój  i  stres  , często związane z niedoczynnością tarczycy. Dolegliwości trawienne, takie jak  zaparcia  , są powszechne w niedoczynności tarczycy, więc rumianek może być pomocnym sposobem radzenia sobie z niektórymi nieprzyjemnymi objawami niedoczynności tarczycy.

HERBATA IMBIROWA

Imbir był używany od wieków w leczeniu problemów trawiennych i wykazano, że ma działanie przeciwzapalne, które może być pomocne w leczeniu objawów, takich jak  ból stawów  i  obrzęk.

HERBATA ASHWAGANDHA

Ashwagandha jest adaptogennym ziołem, które było używane od wieków, aby pomóc organizmowi radzić sobie ze stresem i może być pomocne w radzeniu sobie z objawami, takimi jak  niepokój  i  stres .

HERBATA Z SZAŁWII

Herbata z szałwii to rodzaj herbaty ziołowej wytwarzanej z liści szałwii. Niektóre z nich wspierają funkcje mózgu, co czyni je potencjalnym lekarstwem na  związane z wiekiem pogorszenie funkcji poznawczych.  Herbata z szałwii zmniejsza  stany zapalne  i ma  właściwości przeciwutleniające,  które mogą być pomocne dla funkcji tarczycy.

JAKA HERBATA JEST DOBRA NA NADCZYNNOŚĆ TARCZYCY?

HERBATA Z KORZENIA KOZŁKA LEKARSKIEGO

Waleriana jest lekiem ziołowym stosowanym od wieków jako naturalny środek na bezsenność, niepokój, a nawet ból. Może pomóc zmniejszyć stres i promować relaks. Badania wykazały, że korzeń kozłka może również zmniejszać objawy.

HERBATA Z MELISY

Melisa zawiera związki, które działają uspokajająco na organizm, a niektóre wstępne badania wykazały, że może mieć potencjalne korzyści w zmniejszaniu lęku i poprawie snu.

A CO Z ZIELONĄ HERBATĄ I CZARNĄ HERBATĄ?

ZIELONA HERBATA

Zwykle zielona herbata jest uprawiana na obszarach wolnych od zanieczyszczeń i zanieczyszczeń przemysłowych, dzięki czemu jest bogata w przeciwutleniacze, które mogą wspierać układ odpornościowy i pomóc w radzeniu sobie z objawami.

Ale zanim zaczniesz pić zieloną herbatę, ważne jest, aby wiedzieć, że zbyt dużo zielonej herbaty może obniżyć poziom hormonów tarczycy , co jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Więc ciesz się z umiarem! I pamiętaj, że zielona herbata zawiera również kofeinę, która może obniżyć skuteczność leków na tarczycę.

Jedną z najlepszych rzeczy w zielonej herbacie jest to, że może ona również pomóc w utracie wagi, co jest szczególnie korzystne dla osób z niedoczynnością tarczycy, które mają problemy z kontrolowaniem swojej wagi. Zwiększając tempo metabolizmu, możesz spalić więcej kalorii i czuć się bardziej energicznym przez cały dzień.

Dla osób z nadczynnością tarczycy właściwości przeciwutleniające zielonej herbaty mogą pomóc zmniejszyć stres oksydacyjny. Ale znowu, zielona herbata może zwiększyć tempo przemiany materii, co nie jest dobre, jeśli masz niedoczynność tarczycy. Dlatego ważne jest, aby ograniczyć spożycie. Nie pij zielonej herbaty więcej niż jedną filiżankę dziennie i zrównoważ ją dobrze zbilansowaną dietą.

Warto również zauważyć, że chociaż spożywanie zielonej herbaty może przynosić korzyści, możesz unikać ekstraktu z zielonej herbaty, jeśli masz problemy z tarczycą. Ekstrakty z zielonej herbaty mogą negatywnie wpływać na poziomy T3, T4 i TSH.

CZARNA HERBATA

Jeśli chodzi o czarną herbatę, jest to sfermentowana wersja liści herbaty. Proces ten nadaje jej mocniejszy i bogatszy smak w porównaniu do zielonej herbaty. Zawiera również inny zestaw przeciwutleniaczy, zwanych teaflawinami iearubiginami, które, jak się uważa, mają różne korzyści zdrowotne.

Chociaż czarna herbata nie jest tak popularna jak zielona herbata dla zdrowia tarczycy, nadal ma pewne potencjalne korzyści. Na przykład czarna herbata może być również pomocna dla osób z niedoczynnością tarczycy, ponieważ wykazano, że obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, który może negatywnie wpływać na czynność tarczycy.

Jednak, podobnie jak w przypadku zielonej herbaty, ważne jest, aby pić czarną herbatę z umiarem, aby uniknąć negatywnego wpływu na czynność tarczycy. Dzieje się tak dlatego, że podobnie jak zielona herbata, czarna herbata zawiera kofeinę, która może wchodzić w interakcje z lekami zastępującymi hormony tarczycy.

O CZYM NALEŻY PAMIĘTAĆ PIJĄC HERBATĘ NA NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY

SPOŻYWANIE HERBATY NIE ZASTĘPUJE LEKÓW NA TARCZYCĘ

Picie herbat, takich jak herbata rumiankowa i herbata organiczna, może być świetnym sposobem na wsparcie ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia, ale tak naprawdę nie rozwiąże przyczyny problemu z tarczycą. Jeśli nie przyjmujesz leków zgodnie z zaleceniami, prawdopodobnie nadal będziesz odczuwać objawy niedoczynności tarczycy, takie jak zmęczenie, przyrost masy ciała i depresja.

NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY

Jeśli chodzi o leki na niedoczynność tarczycy, istnieją dwie główne opcje: lewotyroksyna i naturalny ekstrakt z tarczycy (NDT). Chociaż oba leki mogą być skuteczne w leczeniu niedoczynności tarczycy, wielu pacjentów preferuje NDT takie jak Armour Thyroid, ponieważ zapewnia pełniejszą równowagę hormonów tarczycy, w tym zarówno T4, jak i T3, T2 i T1. Z drugiej strony lewotyroksyna dostarcza tylko T4, który następnie musi zostać przekształcony w T3 w organizmie. Niektórzy uważają, że ten proces konwersji może być nieefektywny, prowadząc do trwałych objawów, nawet podczas przyjmowania lewotyroksyny zgodnie z zaleceniami.

Ponadto niektórzy uważają, że wyciąg ze świńskiej tarczycy (NDT) może być skuteczniejsze w rozwiązywaniu innych podstawowych problemów, które mogą wpływać na zdrowie tarczycy, takich jak niedobory składników odżywczych lub stany zapalne. Zwolennicy NDT argumentują również, że jest to bardziej naturalne i holistyczne podejście do leczenia niedoczynności tarczycy, ponieważ pochodzi ono z gruczołów tarczycy zwierząt, a nie jest syntetycznie wytwarzane w laboratorium.

Jedną z opcji, którą możesz rozważyć, jest VitaliThy, naturalna wysuszona tarczyca, którą możesz kupić online . VitaliThy nie tylko zawiera T4 i T3, ale jest również wolny od powszechnych alergenów, takich jak gluten, laktoza, ryby, skorupiaki i jaja. Jest również wolny od sztucznych barwników i aromatów, co czyni go świetną opcją dla osób z pewną wrażliwością pokarmową i alergiami.

NADCZYNNOŚĆ TARCZYCY

Jeśli chodzi o nadczynność tarczycy, leki stosowane w leczeniu tego stanu różnią się od leków stosowanych w niedoczynności tarczycy. Głównymi lekami stosowanymi w nadczynności tarczycy są leki przeciwtarczycowe, które działają poprzez blokowanie produkcji hormonów tarczycy w organizmie. Dwa najczęstsze leki przeciwtarczycowe to metimazol i propylotiouracyl (PTU).

Jedną z naturalnych opcji na obniżenie ilości hormonów produkowanych przez tarczycę jest picie surowych soków z roślin krzyżowych takich jak kapusta, jarmuż, kalafior, brokuły, kalarepy, kapusty włoskiej…

W niektórych przypadkach radioaktywna terapia jodem lub operacja mogą być konieczne do opanowania nadczynności tarczycy, szczególnie jeśli leki są nieskuteczne lub jeśli istnieją obawy dotyczące długotrwałego stosowania leków. Twój lekarz może będzie w stanie pomóc ci określić najlepszy sposób leczenia dla twojej indywidualnej sytuacji.

PICIE HERBATY MOŻE WPŁYWAĆ NA SKUTECZNOŚĆ LEKÓW NA TARCZYCĘ

Chociaż herbata może być świetnym sposobem na wspieranie zdrowia tarczycy i łagodzenie objawów, niektóre rodzaje herbaty mogą zakłócać skuteczność hormonów tarczycy.

Ale nie martw się, rozwiązanie jest proste: po prostu odczekaj co najmniej godzinę po zażyciu leku na tarczycę, zanim pozwolisz sobie na herbatę. To da twojemu lekowi wystarczająco dużo czasu, aby w pełni się wchłonął i prawidłowo wykonał swoją pracę, zanim jakakolwiek konsumpcja herbaty mogłaby potencjalnie zakłócić jego działanie.

Należy zauważyć, że nie wszystkie rodzaje herbaty są sobie równe pod względem wpływu na zdrowie tarczycy. Podczas gdy niektóre herbaty mogą być korzystne, innych należy unikać lub spożywać z umiarem, jeśli masz chorobę tarczycy. Jak zawsze, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem, jeśli nie masz pewności, jakie rodzaje herbaty są bezpieczne do spożycia.

Więc śmiało i ciesz się herbatą, ale pamiętaj, aby odpowiednio ją zaplanować, aby mieć pewność, że w pełni wspierasz zdrowie tarczycy. I pamiętaj, zawsze przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami, aby utrzymać stan tarczycy pod kontrolą.

WAŻNA JEST TEŻ ZBILANSOWANA DIETA

Chociaż picie herbaty, takiej jak zielona herbata, z pewnością może przynieść pewne korzyści w leczeniu objawów tarczycy, należy pamiętać, że zmiany w zdrowym stylu życia są również kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia. Według metaanalizy opublikowanej przez National Library of Medicine, zdrowszy tryb życia jest w rzeczywistości ważniejszy  niż poleganie wyłącznie na zielonej herbacie w celu złagodzenia objawów.

Ponadto International Journal of Clinical and Experimental Medicine podaje sugestie, co pić i jeść, aby zachować zbilansowaną dietę i poprawić ogólne samopoczucie.

Tak więc, jeśli chcesz poprawić funkcję tarczycy, pamiętaj, aby nie tylko włączyć herbatę do swojej rutyny, ale także wprowadzić inne zdrowe zmiany w stylu życia. Zrównoważona dieta z dużą ilością nieprzetworzonej żywności, picie dużej ilości wody mineralnej, radzenie sobie ze stresem i regularne ćwiczenia to ważne kroki, które możesz podjąć, aby wesprzeć tarczycę i ogólny stan zdrowia. Istnieje wiele sposobów na poprawę zdrowia poza zwykłym piciem herbaty, więc koniecznie zapoznaj się ze wszystkimi dostępnymi opcjami.

WNIOSEK: HERBATA MOŻE BYĆ ŚWIETNYM SPOSOBEM NA POPRAWĘ SAMOPOCZUCIA

Picie herbaty z pewnością może być pomocne w łagodzeniu objawów niedoczynności i nadczynności tarczycy, ale nie zastępuje leków na tarczycę. Ważne jest, aby pamiętać, że herbata nie jest lekarstwem i nie zastępuje leków. Chociaż herbata może być doskonałym wsparciem w leczeniu choroby tarczycy, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami dotyczącymi leczenia.

Jeśli masz niedoczynność tarczycy i interesuje Cię bardziej naturalna alternatywa dla konwencjonalnych leków, naturalna wysuszona tarczyca świńska (NDT) może być świetną opcją. NDT jest wytwarzany z suszonych gruczołów tarczycy zwierząt i zawiera zarówno hormony T4, jak i T3, co może być korzystne dla niektórych pacjentów. Ważne jest, aby omówić wszystkie opcje z holistycznym pracownikiem służby zdrowia przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w planie leczenia.