Poranna filiżanka kawy jest nieodzownym elementem wielu osób, które uwielbiają zaczynać dzień od zastrzyku energii. Ale jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedoczynność tarczycy i bierzesz leki zastępcze hormonu tarczycy, Twoja poranna rutyna może wymagać pewnych zmian. Widzisz, picie kawy podczas przyjmowania leków na tarczycę może mieć niezamierzone skutki uboczne, które mogą sprawić, że nie poczujesz się wcale.
Więc jak powinieneś pić swoją dzienną dawkę joe, jeśli bierzesz leki na tarczycę? W jaki sposób kawa wchodzi w interakcję z lekami na tarczycę? Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiedzi!
NA CZYM POLEGA TERAPIA ZASTĘPCZA HORMONEM TARCZYCY?
Hormonalna terapia zastępcza to rodzaj leków, które przywracają hormony normalnie wytwarzane przez tarczycę. Jest stosowany w leczeniu osób z niedoczynnością tarczycy lub niedoczynnością tarczycy, która występuje, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, w tym hormonów tarczycy tyroksyny (T4) i trijodotyroniny (T3).
Dzięki terapii zastępczej hormonami tarczycy poziomy hormonu tarczycy powrócą na właściwe tory. Może to pomóc w utrzymaniu zdrowia tarczycy i złagodzeniu objawów niedoczynności tarczycy, takich jak przyrost masy ciała, zmęczenie, wypadanie włosów, depresja i inne.
Dostępnych jest wiele rodzajów leków zastępujących hormony tarczycy, w tym:
LEWOTYROKSYNA
Lewotyroksyna jest syntetyczną formą T4 (nieaktywny hormon tarczycy). Jest to obecnie najczęściej przepisywany lek na niedoczynność tarczycy. Niektóre z najpopularniejszych marek to Levoxyl, Unithroid i Synthroid .
LIOTYRONINA
Liotyronina jest syntetyczną formą T3 (aktywnego hormonu tarczycy). Jeśli objawy nie ustąpią po zastosowaniu samej lewotyroksyny, lekarz może przepisać połączenie liotyroniny i lewotyroksyny. Niektóre marki liotyroniny to Cytomel i Triostat.
NATURALNA WYSUSZONA TARCZYCA (NDT)
Natural wysuszona tarczyca (NDT) zawiera naturalne formy T4 i T3 pochodzące z suszonych gruczołów tarczycy świń. Jest to preferowana opcja dla wielu pacjentów z niedoczynnością tarczycy, ponieważ zapewnia lepszą poprawę objawów. Niektóre marki NDT to Armor Thyroid, NP Thyroid i WP Thyroid, a także VitaliThy, naturalna wysuszona tarczyca, którą można kupić online .
CZY MOŻNA PIĆ KAWĘ PODCZAS PRZYJMOWANIA LEKÓW NA TARCZYCĘ?
Przyjmowanie leków zastępujących hormony tarczycy ma kluczowe znaczenie dla kontrolowania poziomu hormonów tarczycy, ale musisz upewnić się, że przyjmujesz je we właściwy sposób.
Ogólnym zaleceniem jest przyjmowanie leków na tarczycę na pusty żołądek, bez jedzenia i picia poza wodą. Idealny czas to poranek, około godziny przed śniadaniem. Pomoże to zapewnić, że nasz organizm prawidłowo wchłonie wszystkie leki przez cały dzień.
I tak, przyjmowanie leków na tarczycę na pusty żołądek oznacza, że należy unikać kawy.
DLACZEGO NIE NALEŻY PIĆ KAWY Z LEKAMI NA TARCZYCĘ?
Kawa zawiera kofeinę, która jest środkiem pobudzającym, który może przyspieszyć motorykę jelit – skurcze mięśni, które transportują pokarm przez przewód pokarmowy. Innymi słowy, pomaga jelitom szybciej przemieszczać pokarm przez układ trawienny. Ponadto kofeina ma lekkie działanie przeczyszczające i może zwiększać ilość płynu przechodzącego z organizmu do jelit.
Te rzeczy mogą spowodować, że leki hormonalne tarczycy będą zbyt szybko przemieszczać się przez jelita i nie zostaną odpowiednio wchłonięte. Niektóre leki mogą nawet opuścić twoje ciało przez stolec, zanim będą miały szansę zostać wchłonięte. Oznacza to, że nie otrzymasz wystarczającej ilości hormonów tarczycy, więc poziom hormonów tarczycy będzie niższy niż normalnie. W ten sposób nadal będziesz odczuwać objawy niedoczynności tarczycy, takie jak zmęczenie, nietolerancja zimna, przyrost masy ciała i osłabienie mięśni.
CZY DZIEJE SIĘ TAK TYLKO Z LEWOTYROKSYNĄ, TAKĄ JAK SYNTHROID, I KAWĄ?
Lewotyroksyna była przedmiotem większości badań nad wchłanianiem kawy i hormonów tarczycy. Jednak anegdotycznie osoby przyjmujące NDT i liotyroninę mogą również doświadczać problemów z wchłanianiem, jeśli przyjmują lek razem z kawą. Sugeruje to, że możesz chcieć powstrzymać się od spożywania kawy razem z jakąkolwiek terapią zastępczą hormonu tarczycy.
INNE PRODUKTY ZAWIERAJĄCE KOFEINĘ, KTÓRYCH MOŻESZ CHCIEĆ UNIKAĆ
Ponieważ to kofeina zawarta w kawie może wchodzić w interakcje z lekami hormonalnymi, oznacza to również, że nie należy spożywać pokarmów i napojów zawierających kofeinę razem z lekami hormonalnymi. Oprócz ziaren kawy, oto kilka źródeł, których możesz unikać:
- Niektóre rodzaje herbaty – podczas gdy herbaty ziołowe są naturalnie wolne od kofeiny, niektóre herbaty, takie jak oolong, czarne, zielone i białe herbaty, zawierają kofeinę. Możesz również trzymać się z dala od ekstraktu z zielonej i czarnej herbaty.
- Produkty spożywcze o smaku kawy – obejmują wszelkie produkty o smaku kawy, takie jak lody, słodycze i mrożony jogurt
- Czekolada – produkty czekoladowe, od tabliczek czekolady po gorące kakao, zawierają kofeinę.
- Batony proteinowe i napoje energetyczne
- Soda
- Niektóre leki, takie jak leki na PMS i migreny
- Płatki śniadaniowe.
JAK SPOŻYWAĆ PRODUKTY ZAWIERAJĄCE KOFEINĘ, JEŚLI BIERZESZ LEKI NA TARCZYCĘ?
Jeśli bierzesz leki zastępujące hormony tarczycy, tak naprawdę nie musisz odcinać kawy od swojego życia. Wszystko zależy od czasu.
Kluczem jest po prostu odczekanie co najmniej godziny po zażyciu leku zastępczego hormonu tarczycy przed wypiciem kawy lub spożyciem innych produktów zawierających kofeinę. Pozwala to na całkowite wchłonięcie leku do organizmu, zanim kofeina zawarta w kawie będzie mogła zakłócać jego wchłanianie.
UNIKAJ PICIA KAWY NA ŚNIADANIE
Zwykłe picie kawy może być trudne do zerwania, zwłaszcza jeśli zawsze zaczynałeś dzień od filiżanki kawy lub pozwalałeś sobie na słodkie i przetworzone śniadania, które mogą zawierać kofeinę. Ale jeśli przyjmujesz lek zastępczy hormonu tarczycy rano, zaraz po przebudzeniu, dobrym pomysłem jest znalezienie alternatywnych sposobów na rozpoczęcie dnia z energią i odświeżeniem.
Poza tym ci, którzy piją napoje zawierające kofeinę i jedzą przetworzone płatki śniadaniowe, mają ochotę na węglowodany i cukier później w ciągu dnia. Ochota na cukier i węglowodany nie jest dla ciebie dobra, jeśli próbujesz schudnąć, którą przybrałeś z powodu niedoczynności tarczycy. Ponadto może również powodować wahania poziomu cukru we krwi, co nie będzie pomocne w przypadku objawów niedoczynności tarczycy.
Aby uzyskać smak kawy bez kofeiny, możesz spróbować latte z palonego korzenia cykorii. Smakuje jak filiżanka kawy i może pomóc Ci nie zasnąć rano, ale nie zawiera kofeiny.
WEŹ LEKI NA TARCZYCĘ NA NOC
Jeśli picie kawy lub innych napojów zawierających kofeinę rano jest czymś, bez czego nie możesz żyć, możesz zamiast tego rozważyć przyjmowanie leku zastępującego hormon tarczycy w nocy. Przyjmuj co najmniej 3 do 4 godzin po ostatnim posiłku w ciągu dnia, tuż przed pójściem spać i ciesz się głębokim i spokojnym snem.
CZY KAWA WPŁYWA NA ZDROWIE TARCZYCY?
Oprócz zakłócania wchłaniania leków na hormony tarczycy, kawa może faktycznie wpływać na zdrowie tarczycy. Jeśli masz niedoczynność tarczycy, może się okazać, że kawa naprawdę dodaje energii i pomaga radzić sobie ze zmęczeniem. Dzieje się tak, ponieważ kofeina jest środkiem pobudzającym, więc może się okazać, że może tymczasowo pobudzić metabolizm do szybszej pracy. W ten sposób może zapewnić tymczasową ulgę w niedoczynności tarczycy.
Ważne jest jednak, aby pić kofeinę tylko z umiarem. Chociaż może pomóc złagodzić objawy niedoczynności tarczycy, nie może zastąpić leku zastępującego hormon tarczycy. Ponadto kawa w dużych ilościach może bardziej obciążać tarczycę, zwłaszcza jeśli masz zapalenie tarczycy typu Hashimoto.
Ponadto spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny może wyczerpać nadnercza. Kawa pobudza nadnercza do wydzielania większej ilości kortyzolu. A wysoki poziom kortyzolu może ostatecznie doprowadzić do niedoczynności tarczycy.
CZEGO JESZCZE NALEŻY UNIKAĆ STOSUJĄC LEKI NA TARCZYCĘ?
Oprócz kawy i innych napojów zawierających kofeinę, istnieje kilka innych rzeczy, których należy unikać podczas przyjmowania pigułki zastępczej hormonu tarczycy. Obejmują one:
SUPLEMENTY ŻELAZA
Wchłanianie leków tarczycowych może być utrudnione przez żelazo. Najlepiej przyjmować wszelkie niezbędne suplementy żelaza co najmniej dwie godziny przed lub po zażyciu leku zastępczego hormonu tarczycy.
SUPLEMENTY WAPNIA
Na wchłanianie leków tarczycowych może również wpływać wapń. Jeśli musisz przyjmować suplementy wapnia , zaleca się, aby zrobić to co najmniej cztery godziny przed lub po przyjęciu leku zastępującego hormon tarczycy.
SOJA
Soja może również utrudniać wchłanianie leków na tarczycę. Dobrym pomysłem jest spożywanie soi co najmniej trzy godziny przed lub po zażyciu leku zastępującego hormony tarczycy, jeśli chcesz włączyć ją do swojej diety.
WNIOSEK: KAWA I LEKI NA TARCZYCĘ
Rozpoznanie niedoczynności tarczycy nie oznacza, że musisz pożegnać się z kofeiną na zawsze. Możesz je całkowicie lubić, ale musisz upewnić się, że nie mieszasz ulubionej filiżanki kawy lub zielonej herbaty z lekiem zastępującym hormony tarczycy. Ogólnie zaleca się, aby odczekać co najmniej godzinę po zażyciu leku, ponieważ kofeina zawarta w ziarnach kawy może zakłócać wchłanianie. Jeśli nie zaczekasz, lek może działać mniej skutecznie w kontrolowaniu poziomu hormonów tarczycy. Pamiętaj, że dbanie o siebie jest kluczem do radzenia sobie z niedoczynnością tarczycy, a upewnienie się, że w pełni wykorzystujesz swoje leki, jest niezbędne.
Co więcej, chociaż kofeina może tymczasowo złagodzić objawy niedoczynności tarczycy, nie powinna być stosowana jako substytut leków na hormony tarczycy. Ponadto spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny może w rzeczywistości powodować zaburzenia równowagi w organizmie. Ważne jest, aby radzić sobie z niedoczynnością tarczycy za pomocą terapii zastępczej hormonem tarczycy, takiej jak VitaliThy, suplement NDT , który zawiera tarczycę (USP) i jest wolny od typowych alergenów, takich jak gluten i laktoza.
