Jak poprawić jakość snu i pokonać bezsenność przy niedoczynności tarczycy?

Bezsenność jak leczyć

Jednym z powodów dlaczego ludzie mający niedoczynność tarczycy cierpią na bezsenność są problemy hormonalne i stres z tego wynikający.   "Cechą" osób z niskim tempem metabolizmu/niedoczynnością tarczycy są kłopoty z magazynowaniem odpowiednich ilości cukru w wątrobie:   Innymi słowy, tarczyca/hormony tarczycy mają ogromny wpływ na wątrobę. Mamy inne dowody na to, że niedoborom aktywnego hormonu tarczycy towarzyszy kiepsko działająca wątroba. Z racji tego, że słabo … [Read more...]

Dlaczego warto mieć wysoką temperaturę ciała (prawie) niezależnie od tego jak się ją osiągnie?

Dlaczego utrzymywanie optymalnej temperatury ciała jest ważne samo w sobie? Jednym z powodów dla którego powinniśmy utrzymywać wysoką temperaturę ciała (37.0-37.1*C) i nieco niższą w nocy ( około 36.3-36.6*C) jest fakt, że nasz organizm wytwarza różnego rodzaju enzymy, które działają optymalnie w dość wąskim zakresie temperatur. Jeśli mocno odejdziemy od normy, to te enzymy nie będą działać aż tak skutecznie jak w temperaturze do której zostały "zaprojektowane". Według Steave Richfield'a ważne … [Read more...]