Zmęczenie nadnerczy i niski poziom cukru we krwi – podstawy

200212196-001

Anita od Alpaków napisała ciekawy wpis nt. zmęczenia nadnerczy zatytułowany: 5 objawow wyczerpania nadnerczy Anita słusznie wspomina jak istotne jest dbanie o prawidłowy poziom glukozy we krwi. Niestety jak większość mainstreamowych jak i "alternatywnych" osób piszących o zdrowiu demonizuje cukry proste: glukozę, fruktozę, sacharozę.., która to mają gwałtownie podnosić poziom glukozy we krwi, po czym z racji gwałtownego wydzielenia insuliny (30-60 minut po) prowadzić do jego szybkiego spadku. … [Read more...]

Suplementy poprawiające metabolizm (w niedoczynności tarczycy)

Suplementy diety na tarczycę

Jakie suplementy na niedoczynność tarczycy przyjmuję? Zanim odpowiem na to pytanie podzielę się moją filozofią przyjmowania suplementów... Tak naprawdę nie jest to "moja" filozofia suplementowania, tylko taka zainspirowana pracami Raya Peata/Danny Roddego/członków Forum Ray Peata. Nie jest to jakaś ślepa wiara, tylko poparte najpierw lekturą a potem eksperymentowaniem. Nadrzędnym celem leczenia objawów niedoczynności tarczycy jest poprawa tempa metabolizmu, co można zmierzyć m.in. za … [Read more...]